¿QUIERES EMPEZAR A DISFRUTAR DE TU ALIMENTACIÓN?

Soy nutricionista integrativa y te acompaño a liberarte de las dietas.

Exploraremos tu historia, tus creencias y tus miedos en torno a la alimentación.

Te guiaré de forma compasiva para que construyas una alimentación saludable, flexible y que te haga feliz.

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SI SIENTES QUE...

quizás sea hora de ponértelo fácil y dejarte acompañar

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ALIMENTACIÓN?

A DISFRUTAR DE TU

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¿CÓMO PUEDES TRABAJAR CONMIGO?

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ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL ONLINE

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Te acompañaré de forma totalmente personalizada en los cambios que quieras realizar en tu alimentación.

Exploraremos tu historia, tu relación con la alimentación, tus gustos, tus preferencias, tus horarios, tus recursos de tiempo y dinero... para que puedas llevar la alimentación que quieres con autonomía, sin necesidad de un papel que te diga lo que tienes que comer.

Mi objetivo es que tu alimentación te haga feliz y alcances un estado óptimo de salud (física, mental y espiritual).

CUADERNO DE AUTOCONOCIMIENTO "UN LUGAR SEGURO"

"Un lugar seguro" no es un ebook más que añadir a la carpeta "crecimiento personal", es un cuaderno práctico para profundizar en la relación contigo misma, con las dietas, con la báscula, con tu diálogo interno... en él he plasmado muchos recursos diferentes y con mucho valor.

Este cuaderno es la herramienta para construir una base sólida de compasión y autocuidado en tu vida. Dará luz a tu alimentación y a los ciclos dieta-atracón que no te dejan vivir tranquila.

CUADERNO DE AUTOCONOCIMIENTO
"UN LUGAR SEGURO"

"Un lugar seguro" no es un ebook más que añadir a la carpeta "crecimiento personal", es un cuaderno práctico para profundizar en la relación contigo misma, con las dietas, con la báscula, con tu diálogo interno... en él he plasmado muchos recursos diferentes y con mucho valor.

Este cuaderno es la herramienta para construir una base sólida de compasión y autocuidado en tu vida. Dará luz a tu alimentación y a los ciclos dieta-atracón que no te dejan vivir tranquila.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE GRATUITA

Para conseguirla sólo tienes que suscribirte a la newsletter (lista de correo) y te llegará al momento a tu correo.
Es un espacio íntimo entre tú y yo.
Te enterarás antes que nadie de los servicios que lance.
Te contaré cosas que no cuento por Instagram. Y no, no te bombardearé a correos a diario (ni siquiera cada mes).

Son todo ventajas, ¡corre!

Dicen de ella...

Ana
Leer Más
Me parece que es un trabajazo y un regalazo para todos los que la recibimos. Yo estoy en mi camino de aprender a comer de manera más intuitiva y consciente, y de cuidarme porque quiero, y no por el miedo a las consecuencias de no hacerlo. Introduce un montón de conceptos que ayudan a empezar a comprender cómo se puede empezar a cuidarse desde el amor propio y no desde el control. Para alguien que ha sufrido la gordofobia y la cultura de la dieta, por fin encontrar a gente que te da otra perspectiva es cómo empezar a ver la luz al final del túnel. Gracias.
Merce
Leer Más
Me ha gustado mucho tu guía de alimentación consciente. Ha llegado en un momento en que necesitaba recordarme esa amabilidad y compasión con la que la has redactado. Me parece un recurso muy valioso (aún por encima ofrecido de forma gratuita) para dar los primeros pasos a la hora de tomar más consciencia en nuestra alimentación. Me ha gustado mucho también que hables de la pereza, que a veces es la que más nos sabotea, y el ejemplo de cómo aludir a la responsabilidad.
Laura
Leer Más
Me ha encantado lo que has escrito 👏🏻😍 creo que es muy motivador y nos va a ayudar a tomar las decisiones que queramos en él momento que estemos preparados 🤗
Sara
Leer Más
Me gustó mucho. Me parece que has plasmado bastante tu estilo de comunicar... con un tono cercano y cariñoso, pero aportando contenido. Felicidades 😍🎉
Perla
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Te luciste!! Está increíble en todos los aspectos. Mil gracias.
Nerea
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Qué gran trabajo Andrea!!! Me ha encantado.
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Me parece que es un trabajazo y un regalazo para todos los que la recibimos. Yo estoy en mi camino de aprender a comer de manera más intuitiva y consciente, y de cuidarme porque quiero, y no por el miedo a las consecuencias de no hacerlo. Introduce un montón de conceptos que ayudan a empezar a comprender cómo se puede empezar a cuidarse desde el amor propio y no desde el control. Para alguien que ha sufrido la gordofobia y la cultura de la dieta, por fin encontrar a gente que te da otra perspectiva es cómo empezar a ver la luz al final del túnel. Gracias.
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Me ha gustado mucho tu guía de alimentación consciente. Ha llegado en un momento en que necesitaba recordarme esa amabilidad y compasión con la que la has redactado. Me parece un recurso muy valioso (aún por encima ofrecido de forma gratuita) para dar los primeros pasos a la hora de tomar más consciencia en nuestra alimentación. Me ha gustado mucho también que hables de la pereza, que a veces es la que más nos sabotea, y el ejemplo de cómo aludir a la responsabilidad.
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SOBRE MÍ

¡HOLA, SOY ANDREA!

Antes que nutricionista, soy humana. Una que es feliz rodeada de naturaleza, animales y gente bonita. Soy bastante introvertida, pero si estoy a gusto no hay quien me pare calle. Me encanta el chocolate y el buen café, pero no puedo con el tomate y el aguacate. Practico a diario la atención plena y trato de llevar una vida minimalista y consciente.

¿Y a nivel profesional? Soy Dietista-Nutricionista, graduada por la Universidad de Valladolid. Actualmente estudio el Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria. Además, me encanta la formación complementaria: he hecho varias formaciones sobre la intervención en Trastornos de la Conducta de la Alimentaria y la importancia de la autoestima y la compasión en el cambio de hábitos. Lo confieso, soy una friki de la psicología y me apunto a todas las formaciones que veo.

SOBRE MÍ

¡HOLA, SOY ANDREA!

Antes que nutricionista, soy humana. Una que es feliz rodeada de naturaleza, animales y gente bonita. Soy bastante introvertida, pero si estoy a gusto no hay quien me pare calle. Me encanta el chocolate y el buen café, pero no puedo con el tomate y el aguacate. Practico a diario la atención plena y trato de llevar una vida minimalista y consciente.

¿Y a nivel profesional? Soy Dietista-Nutricionista, graduada por la Universidad de Valladolid. Actualmente estudio el Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria. Además, me encanta la formación complementaria: he hecho varias formaciones sobre la intervención en Trastornos de la Conducta de la Alimentaria y la importancia de la autoestima y la compasión en el cambio de hábitos. Lo confieso, soy una friki de la psicología y me apunto a todas las formaciones que veo.

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