¿Estás cansada de vivir luchando?
Te acompañamos a mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
NUTRICIÓN y PSICOLOGÍA · ESPECIALIZADAS EN TCA · SALUD EN TODAS LAS TALLAS
¿Estás cansada de vivir luchando?
Te acompañamos a mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
NUTRICIÓN y PSICOLOGÍA · ESPECIALIZADAS EN TCA · SALUD EN TODAS LAS TALLAS
SI SIENTES QUE...
- Estás "cuidándote" pero sufriendo
- Llevas toda la vida de dieta en dieta y estás cansada
- Tu alimentación no se adapta a tu vida, horario y necesidades: te cuesta planificarte, procrastinas...
- Tienes tantas normas en la cabeza que ya no sabes qué "puedes" y qué no
- Pasas de hacerlo "perfecto" a "no hacer nada"
- Tienes el piloto autómatico puesto y no consigues apagarlo
Te acompaño en un proceso individual, con una pauta personalizada, apoyo y sostén diario
SI SIENTES QUE...
- Estás "cuidándote" pero sufriendo
- Llevas toda la vida de dieta en dieta y estás cansada
- Tu alimentación no se adapta a tu vida, horario y necesidades: te cuesta planificarte, procrastinas...
- Tienes tantas normas en la cabeza que ya no sabes qué "puedes" y qué no
- Pasas de hacerlo "perfecto" a "no hacer nada"
- Tienes el piloto autómatico puesto y no consigues apagarlo
Te acompaño en un proceso individual, con una pauta personalizada, apoyo y sostén diario
Quién soy y cómo podemos trabajar juntas
Quién soy y cómo podemos trabajar juntas
ANDREA
nutricionista
MARÍA
psicóloga
¡No trabajo sola! Lo hago codo con codo con María, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), imagen corporal y terapia familiar. También tiene formación en trauma (EMDR).
Una relación disfuncional con la comida, un TCA o la ansiedad con la comida es la punta del iceberg. Debajo suele haber problemas de autoestima, falta de estrategias de regulación emocional, perfeccionismo, mucha autoexigencia, conflictos personales y familiares, miedos, traumas… Te mereces poder trabajar todo esto en un espacio seguro.
María y yo trabajamos juntas para que el proceso sea óptimo y lo hacemos bajo el mismo enfoque basado en la compasión, el mindfuleating y alimentación intuitiva.
Soy nutricionista y me he especializado en el acompañamiento en trastornos de la conducta alimentaria o alimentaciones trastornadas (desconexión, ciclos dieta-descontrol, miedo, culpa).
Te acompaño para que puedas construir hábitos de salud positivos, regularizar tu alimentación y recuperar tu poder de decisión en torno a ella.
Exploraremos tu historia, tu relación con la alimentación, tus gustos, tus preferencias, tus horarios, tus recursos de tiempo y dinero… para que puedas llevar la alimentación que quieres con autonomía, sin necesidad de un papel que te diga lo que tienes que comer.
Mi objetivo es que tu alimentación te haga feliz y alcances un estado óptimo de salud (física, mental y espiritual).
ANDREA
nutricionista
Soy nutricionista y me he especializado en el acompañamiento en trastornos de la conducta alimentaria o alimentaciones trastornadas (desconexión, ciclos dieta-descontrol, miedo, culpa).
Te acompaño para que puedas construir hábitos de salud positivos, regularizar tu alimentación y recuperar tu poder de decisión en torno a ella.
Exploraremos tu historia, tu relación con la alimentación, tus gustos, tus preferencias, tus horarios, tus recursos de tiempo y dinero… para que puedas llevar la alimentación que quieres con autonomía, sin necesidad de un papel que te diga lo que tienes que comer.
Mi objetivo es que tu alimentación te haga feliz y alcances un estado óptimo de salud (física, mental y espiritual).
MARÍA
psicóloga
¡No trabajo sola! Lo hago codo con codo con María, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), imagen corporal y terapia familiar. También tiene formación en trauma (EMDR).
Una relación disfuncional con la comida, un TCA o la ansiedad con la comida es la punta del iceberg. Debajo suele haber problemas de autoestima, falta de estrategias de regulación emocional, perfeccionismo, mucha autoexigencia, conflictos personales y familiares, miedos, traumas… Te mereces poder trabajar todo esto en un espacio seguro.
María y yo trabajamos juntas para que el proceso sea óptimo y lo hacemos bajo el mismo enfoque basado en la compasión, el mindfuleating y alimentación intuitiva.
No siempre es necesario el trabajo con las dos. Cada proceso es único y dinámico: ambas te recomendaremos lo que creemos mejor para tu proceso y tú decidirás. Si no lo tienes claro, te invito a que solicites una cita gratuita y podamos hablar de cómo enfocar tu caso.